किस वजह से झड़ रहे हैं बाल?
आमतौर पर बाल झड़ने के पीछे कोई एक नहीं बल्कि कई कारण होते हैं। इनमें सबसे कॉमन वजहें ये हैं:
- जेनेटिक कारण
- हार्मोनल बदलाव
- मेडिकल प्रॉब्लम्स
- तनाव
- पोषक तत्वों की कमी
- बालों का ट्रीटमेंट
डॉक्टर रोबिन ने बताई ये वजह
डॉक्टर रोबिन शर्मा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो साझा की है। इसमें उन्होंने बाल झड़ने की असल वजह जड़ों को बताया है। जी हां, ऊपर बताए सभी कारणों से भी हेयर फॉल होता है, इसमें कोई दो राहें नहीं हैं। लेकिन बालों की जड़ें कमजोर होने की वजह से ये समस्या कंट्रोल नहीं होती है, ये बड़ी बात है।
आमतौर पर लोग बाल झड़ना कंट्रोल करने के लिए हेयर ऑयल और शैंपू को बदल लेते हैं या फिर बालों में नए तरह के केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। मगर इसके बाद भी बाल झड़ने की समयसा कम नहीं होती है, क्योंकि स्कैल्प ही मजबूत नहीं है। ऐसे में डॉक्टर रोबिन ने 2 काम बताए हैं, जिन्हें फॉलो करके आप बालों को जड़ों से मजबूत बना सकते हैं।
पहला काम: मेथी दाने का सेवन
बालों को जड़ों से मजबूत बनाने के लिए आपको मेथी दाने की जरूरत होगी। इसके लिए आप एक छोटे चम्मच मेथी दाने को रातभर पानी में भिगोकर रखें। अब सुबह उठकर इस पानी और मेथी दानों को खाली पेट निगल लें। इस नुस्खे से इन्सुलिन रेजिस्टेंस को कम किया जा सकता है। साथ ही, हार्मोन्स बैलेंस होते हैं और बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है। इससे आपके बाल झड़ना कम होने लगेंगे।
दूसरा काम: 3 चीजों को मिलाकर खाएं
इसके लिए आपको करीब 100 ग्राम तिल, 100 ग्राम सूखा नारियल और 200 ग्राम के करीब आंवला पाउडर लेना है। इन तीनों चीजों को अच्छी तरह से मिलाकर आप दिन में 2 से 3 बार एक-एक छोटा चम्मच खा सकते हैं। इससे जड़ों को मजबूती मिलेगी। साथ ही, कुछ और फायदे भी होंगे। आइए इन लाभों के बारे में भी जान लेते हैं।
बाल झड़ने की असल वजह क्या है?
तीनों को मिलाकर खाने से होने वाले फायदे
इस मिश्रण को आप सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में खा सकते हैं। इन तीनों चीजों को खाने से खून की कमी दूर होगी और बालों की ग्रोथ बढ़ जाएगी। आप इन दोनों ही नुस्खों को डेली रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं, लेकिन अगर आपको किसी भी तरह की परेशानी महसूस हो या कोई सवाल हो, तो इन्हें इस्तेमाल करने से पहले किसी अनुभवी आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
(डिस्क्लेमर: लेख में दिए गए नुस्खे की जानकारी व दावे पूरी तरह से इंस्टाग्राम पर प्रकाशित वीडियो पर आधारित हैं। एनबीटी इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है। किसी भी तरह के नुस्खे को आजमाने से पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।)
